大寒表示天气寒冷的程度，所谓“大寒小寒，冷成一团”。大寒是一年当中最后一个节气，虽然仍处于寒冷的时候，但是已经能隐隐地感受到了春季的气息。此时人的身体状态应该随着季节的变化而进行调整，以适应新的一年的..

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2023-01-20 00:35

小寒节气，冷空气降温过程频繁，达到了一年中最寒冷的时节。人们经过了春、夏、秋将近一年的消耗，肺腑的气血开始偏衰，此时合理的饮食进补，不仅可以及时地补充气血津液，抵御严寒的侵袭，还能使来年少生疾病。小寒..

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2023-01-05 00:15

为不让头发黯淡无光，平常您可在饮食方面花些心思，如选用一些有助头发健康的天然食材，或是烹制几款能养护头发的滋补药膳，在品食之余也“借食养发”，让其保持健康的状态。在此，笔者就为大家推荐一些能够养护头发..

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2022-04-09 02:09

怎样养生才健康科学？山东省济宁市中医院治未病科主任医师王乐荣总结出8个常见养生误区，希望对老年人的健康养生有所帮助。误区1：人老不服老有些老人觉得自己身体没啥病，就进行高强度的体育锻炼，有的退而不休，拼..

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2021-06-28 14:37

咳嗽是一种常见病多发病，貌似小病却最令人烦恼，不但自己难受而且影响别人，往往迁延难愈。西医将咳嗽分为急、慢性两大类，其中急性咳嗽常见于咽炎、扁桃体炎、喉炎、支气管炎、肺炎及吸入异物等，引起慢性咳嗽的疾..

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2021-04-29 23:20

长寿，人人都想。但寿命长短，差距很大。有的死于婴幼儿，有的能活过百岁。我们总想知道的是：怎样才能长寿？西医认为有病早去医院能长寿，中医认为，营卫气不散，懂得保养的人能长寿……尽管各家说法不一，但大家都..

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2021-04-25 00:11

虽然大家都知道应该吃得清淡些对健康有益，但是到了逢年过节及亲朋好友相聚时仍会吃进较多的“油水”，使人会感到很难受。最好的预防方法是管住自己的嘴，不要吃得太多、太饱，少吃太油腻的食物。下述方法对于解除油..

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2021-03-01 00:09

一说到进补，人们想到的往往是各种补药或山珍海味。其实，人们常吃的五谷杂粮也有很好的滋补作用。五谷杂粮的药性既可以用来防治疾病，又经济实用，且没有副作用。当然，只有了解五谷杂粮的性味，才能更好地掌握食疗..

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2021-02-05 20:01

筷子古称箸，古籍《韩非子·喻老》载：“昔者纣为象箸，而箕子怖。”纣王为商代末期的君主，可见早在公元前11世纪我国已出现象牙制作的筷子。中国是箸的发源地，朝鲜、韩国、越南等国的用箸习俗皆由中国传入。现在我..

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2021-02-03 15:05

1. 西兰花。营养成分居同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜皇冠”。西兰花能增强皮肤的抗损伤能力，有助于保持皮肤弹性。食用方法：热炒、凉拌、做汤均可。2. 胡萝卜。B-胡萝卜素含量最高，是普通果蔬的30～100倍。胡萝卜素..

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2021-02-01 02:00