虽然大家都知道应该吃得清淡些对健康有益，但是到了逢年过节及亲朋好友相聚时仍会吃进较多的“油水”，使人会感到很难受。最好的预防方法是管住自己的嘴，不要吃得太多、太饱，少吃太油腻的食物。下述方法对于解除油 ...

一说到进补，人们想到的往往是各种补药或山珍海味。其实，人们常吃的五谷杂粮也有很好的滋补作用。五谷杂粮的药性既可以用来防治疾病，又经济实用，且没有副作用。当然，只有了解五谷杂粮的性味，才能更好地掌握食疗 ...

筷子古称箸，古籍《韩非子·喻老》载：“昔者纣为象箸，而箕子怖。”纣王为商代末期的君主，可见早在公元前11世纪我国已出现象牙制作的筷子。中国是箸的发源地，朝鲜、韩国、越南等国的用箸习俗皆由中国传入。现在我 ...

1. 西兰花。营养成分居同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜皇冠”。西兰花能增强皮肤的抗损伤能力，有助于保持皮肤弹性。食用方法：热炒、凉拌、做汤均可。2. 胡萝卜。B-胡萝卜素含量最高，是普通果蔬的30～100倍。胡萝卜素 ...

隔夜菜究竟能不能吃？会不会致癌？宁波市质检院进行了一场实验，结果往下看。实验方法：研究人员通过两组实验，来检测隔夜菜中的亚硝酸盐含量和菌落总数。本次实验，选取了市售常见的蔬菜、肉类、蛋类等32种原材料， ...

现在健康问题越来越受到人们的重视，当下美食众多，但稍有不注意，吃坏了肚子，就容易带来肠胃问题，诱发各种肠胃疾病，特别是平时不爱做饭，常在外面吃，或经常叫外卖的人。食物，是为人体补充能量与营养的主要来源 ...

苏轼，又名苏东坡，四川眉山人，是我国北宋著名的诗人、书画家。他对养生之术也颇有研究，后人为其编纂的12卷《东坡养生集》详细记载了他的养生经验。苏东坡才华横溢，好仗义执言，不善逢迎，因此得罪权贵。自他中年 ...

夏至过后，进入酷暑天，人们常常感到吃什么都没有胃口，食量变小，从而导致身体营养跟不上，体重减轻。经济日报-中国经济网时尚频道向您推荐这几款果蔬汁，既能解暑又能填饱肚子，还能补充维生素等多种营养成分，可 ...

药补不如食补。哪种果实是医生们偏爱的“名补”？哪种蔬菜最受营养学家们偏爱？专家们根据食物的食疗、进补等功效，给出了一个排行榜。不过，这些食物虽然好，但也不宜天天吃。4种果实是真正的“名补”真正的“养生 ...

衰老带来记忆力减退、情绪控制力下降等变化是不可抗拒的自然规律，但衰老不等于痴呆。如何判断大脑老不老，如何分辨痴呆和正常衰老？国外媒体刊文对大脑老化特征进行了总结。1、视觉空间能力。人们对三维世界物体的 ...

导读：得了胆结石吃什么好？胆结石即在胆囊内形成了结石，多是由于不良的饮食习惯造成的，如吃了富含草酸的食物，喝水又比较少，这样就容易形成结石。得了胆结石的患者日常饮食要避开这些食物。那么，得了胆结石吃什 ...

喝山楂水有什么好处呢？山楂有健胃消食，降血脂的功效，这我们都知道，其实除了这些，山楂水还有很多不为人知的作用与功效。预防和治疗心脑血管疾病山楂中含有多种生活活性物质，如三萜类物质，具有扩张血管增加冠状 ...

古文，对于现代中国人来说，既熟悉又陌生。熟悉，是因为古文也是由我们每天都在使用的汉字组成；陌生，是因为古汉字与我们现今所用汉字的含义几近陌路。纵然我们可以说那是我们祖先留下的文化宝藏，但除了少数真正研 ...

据韩国《首尔新闻》5月1日报道，在感冒、状态不好或者食欲不振时该吃什么呢？这样的食物被称作“治愈食物”，每个国家的这种食物都不一样。最近，美国旅游信息网站whenonearth.net在全球范围内选出的15种“治 ...

一些护眼营养素可以改善眼睛疲劳，可以从天然食物中摄取。 我们被眼疲劳包围了,从早到晚不休息地看电脑、滑手机，让眼睛积累了许多压力，埋下眼病的祸根。想要改善眼疲劳、挽救视力，除了注意让眼睛休息之外，一些重 ...

进入大雪节气，有的体虚者一受冷便感冒，有的基础病患者受寒后病情加重。有什么保健妙招有助提升体质健康过冬？哪些疾病冬季高发需提前预防？专家从中医角度分析冬季特点以及调整生活作息的策略。 精神宜安静 有助 ...

大家都知道，均衡的饮食、坚持运动习惯、良好的生活作息、保持乐观的情绪等，可以给我们带来健康。 下面总结的“少生病的8条定律”，是难得的养生经验，提供给大家参考。 1、不熬夜 熬夜十分伤身，但是现代社会夜猫 ...

天气渐热，凉拌菜简单爽口，成为家庭餐桌上的主力。你可不要以为凉拌菜只是切好原料，加入调料再拌一拌这么简单。《生命时报》邀请权威营养专家，告诉你凉拌菜里的健康门道。 受访专家 中国农业大学食品科学与营养工 ...

在生活中,习惯总是潜移默化的影响着人们的身体健康,甚至连洗澡剃头的时间都有讲究。 “饿不洗澡，饱不剃头”，这句民间谚语有科学道理吗？ 洗澡会消耗体力，如果饿着洗，很容易低血糖，甚至突然晕倒。刚吃饱半小时内 ...

每顿饭都饱到撑，但是2个小时左右过后又饿，而且是抓心挠肺的那种饿，问题是在这期间也没有进行什么体力运动啊，这是肚子里有蛔虫吗？ 依据日本人的研讨成果，假如一个人感到饿意后，只要一个小时后不进食，以后身体 ...